まずは今日定期に挑んでいる中学生のみんな…

今頃頑張っていることと思います。

最後までしっかりやりきってきてほしいと思います。

さて…

昨日（というか今日未明）のブログでもアップしましたが、

現在ちょこちょことHPを修正していますしてもらっています。

HPのリンク先も、

もう解散してしまった友人のバンドのHPになっていたり、

※友人のイクマ君にはキャンパスのテーマソングまで作ってもらって感謝しかありません。実は、あるんです。テーマソング。上段抜きで、キャンパスの為に作ってくれたんです。最高ですね…ちなみに、私が好きな彼の曲はこれ。いや～…なんとかテーマソングも有効活用したいな～。

かなり放置していたことを猛省し、修正を進めて進めて貰っているわけです。

通塾生や保護者様のvoiceに続きちゃんとリニューアルを進めたいと思います。

ちなみに、全面改定は来年３月か４月に併せて進める予定の未定です。

現在のページもそうですが…

デザインは全部自分でパブリッシャーで作って、

それをキャンパスのスペシャルお助けマン相馬さんにHPとしてカタチにしてもらいました。

でも、その時間を取れるか…

まぁ、無理のない範囲で進めたいと思います。

さて、本題です。

超余談です。スイマセン。

久しくその話題を出していませんでしたが、

一人ライザップですが、実は今も続いています。

とはいえ、以前よりはかなりファジーになっていますが…

パンも普通に食べるし、

麺類も週1回くらい食べます。

※野菜たっぷりタンメンかちゃんぽん。

で、体重は？って話なのですが、

ここ1年ほとんど変わっていません。

目標体重まであと３キロのところをのらりくらり（笑）

ただ、１年で１０キロ以上体重を落として、

その後もリバウンドなしで今に至る私の経験上で断言できることが１つあります。

体重を落とすための最強の方法は

◆運動と食事

です。

ダメですよ、通販のテレビとか、SNSに騙されちゃ（笑）

絶対にそんな甘い話はないんですから。

運動しないで、

食事制限もしないで、

それでいて体重が落ちたら、それは病気を疑うべきですし。

余談ですが、

あのダイエットサプリ系の広告は分かっていても、

それでも「もしかして…」と思わせる、実に巧妙な人間の心理を考え抜いた広告手法が使われています。

ですから、

健康的に体重を落としたい人は食事制限と運動を頑張ると良いと思います。

※ちなみに、私帰宅後の食事は好きなものをガッツリ食べています。お酒も飲みます。それは絶対に我慢しません。だって…仕事も楽しいですが、仕事後のお酒も最高に好きですから。昨日も２時くらいに帰宅して、それから食事して３時過ぎに寝て…で、７時過ぎに起きて息子のなんちゃって練習（時間が短すぎて練習にもなりませんでしたが）→自宅の掃除→ジム→出社して、昼食を食べてナウです。

いやいや、そんな話じゃなくて（笑）。

ダメです、全然話が進みません。

もう要点だけにします。

そんな一人ライザップをしていて、私にとって最高の食事だったのは、

イトクの海鮮サラダ（ワサビドレッシング）でした。

野菜もたっぷり。

サーモンもたっぷり。

エビもたっぷり。

しかも、私が好きなワサビドレッシング付き。

最高です。

ただ、困ったことにこのサラダ…

１００円お値段が上がりましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

およそ５００円…

最高に美味しいし、肉より魚介好き。

娘なんて将来の夢が「サーモン」と言い張るほど魚介好きの私にとって、

そのサラダは最高なんです。

が、５００円…

ちょっとお高い…

だから、もう一度プライスダウンしないかな～…

なんて期待も込めて書いてみました。

さて…真面目に仕事しよう。