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    2022.Feb8①マックスバリュのちゃんぽん

    2月も2週目…
    今週は実力テストや定期テストを控える子もいますし、
    願書提出も始まりす。
    そして、
    日曜日には高専の学力試験日。
    あっという間に1日1日が過ぎていくので、
    惰性にならないようにしなければいけませんね。

    では今日の本題です。
    ぶっちぎりの余談ですが…
    私が一人ライザップを始めたのがもう何年前だろう…
    当時は70キロまではいかないくらいの体重でしたが、
    もう危機感しかありませんでした。

    このままでは子どもの練習相手が出来なくなる(-_-;)

    そこから一人ライザップがスタート。
    私の場合は元々毎日走ってはいたので、
    食事が問題というのは明白。
    だから、
    食生活改善で、
    ①お昼ご飯はサラダのみ
    ②夕方のご飯もサラダのみ。
    ②夜(というか帰宅後新他の食事)は普通に食べる。但し…炭水化物は一切禁止。
    そんな一人ライザップをやること数か月…
    10キロ以上落ちました。
    結局体重が落ちてからもサラダ生活は続きましたが、
    あるタイミングからは、
    基本はサラダメインだけど別に制限なし!
    という生活になっていました。
    で、この冬です。
    かなりヘビロテになっているのがマックスバリュで売っている、

    リンガーハットちゃんぽん

    です。
    これ…大好きです。
    野菜も沢山とれるし、
    スープも面も美味しい。
    冗談抜きで週4はこのちゃんぽん。
    そして飽きない。

    マックスバリュの回し者ではないですが(笑)、
    ちゃんぽん好きな方は是非お試し下さい。

    ということで、
    今日も元気に頑張っていきましょう!