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2024.Mar21①健康診断終了(/・ω・)/

《通塾生募集再開》
◆中学３年生…若干名
◆中学２年生…定員の為募集停止中（来年度通塾開始予約は受け付け中）
◆中学１年生…３名
◆小学６年生…３名
小学５年生以下は余裕があります。まずは無料体験授業をご活用下さい。
《学習塾の選び方》
以前書いた記事です。塾選びのご参考に…
《１９期生高校受験体験記》
１９期生と保護者様から頂いた受験体験記です。是非ご覧下さい。

 

今日は健康診断。
無事終了し、残すは来月の大腸カメラのみですが…
一番憂鬱(-_-;)
検査というより、前日からの下剤が嫌なわけですが、
まぁ…
しょうがない。
やらなきゃいかんものはやらなきゃいかんので。

とりあえず健診結果は後日送られてくるのですが、
本日時点で分かったことは

身長が0.8㎝縮み、
体重は0.1kg減り、
視力は変わらず。
コレステロールで前年気を付けるように言われたものがありましたが、
全く気にせず日常を過ごしていたら改善(/・ω・)/
体脂肪率が0.5％増で腹囲も2㎝増。
血圧は低いが問題なし。
とのことでした。

ところで…
私も塾生の親御さんと同じくらいの年代になりましたが、
皆さん各項目の平均値というか、適正値って掴んでいるのかな～とふと疑問に思いました。
BMIや体脂肪率。
血圧もそうですし、
コレステロール等の値もそうです。

今日も、
血圧について「いつもこのくらいですか？」と聞かれましたが、
自分の普段の数値も気にしてないし、
そもそも平均でどのくらいなのかもわからない(-_-;)

よって、
最低限の自分の数字と平均くらいは知っておいた方が良いかなと思った次第です。

兎に角、
これで健康診断も終わって残すは大腸カメラのみです。
それを乗り切れば今年度の体の為のあれこれは区切りとなりますから、
日々健康的な生活を心がけていきたいと思います。
おし…
がんばろ。