２月も２週目…
今週は実力テストや定期テストを控える子もいますし、
願書提出も始まりす。
そして、
日曜日には高専の学力試験日。
あっという間に１日１日が過ぎていくので、
惰性にならないようにしなければいけませんね。

では今日の本題です。
ぶっちぎりの余談ですが…
私が一人ライザップを始めたのがもう何年前だろう…
当時は７０キロまではいかないくらいの体重でしたが、
もう危機感しかありませんでした。

このままでは子どもの練習相手が出来なくなる(-_-;)

そこから一人ライザップがスタート。
私の場合は元々毎日走ってはいたので、
食事が問題というのは明白。
だから、
食生活改善で、
①お昼ご飯はサラダのみ
②夕方のご飯もサラダのみ。
②夜(というか帰宅後新他の食事)は普通に食べる。但し…炭水化物は一切禁止。
そんな一人ライザップをやること数か月…
１０キロ以上落ちました。
結局体重が落ちてからもサラダ生活は続きましたが、
あるタイミングからは、
基本はサラダメインだけど別に制限なし！
という生活になっていました。
で、この冬です。
かなりヘビロテになっているのがマックスバリュで売っている、

リンガーハットちゃんぽん

です。
これ…大好きです。
野菜も沢山とれるし、
スープも面も美味しい。
冗談抜きで週４はこのちゃんぽん。
そして飽きない。

マックスバリュの回し者ではないですが(笑)、
ちゃんぽん好きな方は是非お試し下さい。

ということで、
今日も元気に頑張っていきましょう！