★更新情報★平成30年11月23日更新情報

平成３０年度の冬期講習及び新中学３年生の追加募集、及び平成３１年４月入学の新中学１年生の入学準備講座、３１年４月利用開始の小学生対象放課後児童支援学童スクールのご案内を掲載しました。
ご興味御座います方はこちらをご覧下さい。

※学童スクールのご案内はこちら、学童スクール開設に至る経緯はこちらです。

昨日は英語教室が冬休み前ラストの授業。

そして、

今日は中２の一斉と５・６年生部のグループ授業が年内ラスト。

※明日は中２の課題テストもあるし、個別も中２はありますからね？

あっという間ですね。

毎日の授業が惰性にならないように…

しっかりやっていきたいと思います。

さて、表題の件ですが…

私が一人ライザップを始めたのが確か３年前…

そこから食生活を一気に変えて、

朝兼昼＝サラダ

夕食(１８時頃)＝サラダ

夜食(帰宅後２時とか３時とか)＝好きなものをガッツリ

としていました。

基本米は食べない。

※但し、日曜日はたまにおにぎりとか食べてましたが。

で、１年かけて１０キロくらい落としました。

その時の「サラダ生活」…

私はさほど苦ではなかったのですが、

味の変化が無いと食欲が湧かないというのもありました。

だから、

シーザードレッシング

とか

しそドレッシング

とか

バジルドレッシング

とかとか…

まぁ、ダントツで好きなのはジョセフィーヌだったわけですが、

※最近こそネットで普通に購入できるようになってますが、あれ…ぼったくりすぎです(笑)。

あとは…

ドレッシングだけではなく、

サラダ自体が変わるのも嬉しかったわけです。

で、やっと本題です。

最近は以前ほどではないですが、

それでもやはり「サラダメイン」の生活が続いている私ですが、

最近のお気に入り、一押しは

「なっとうばくだんネバネバサラダ(キムチ味)」

です。

納豆好きの私には「メガヒット」でした。

納豆好き！

ネバネバ系好き！

という方は是非お試し下さい。

マックスバリュさんで買えるようですので…

おまけ

私のライザップ生活を支えたのは

食事

と

運動

だったわけですが、

私の冬期間の運動の拠点となるジムですが…

結果的にエニタイムさんに移籍となりました。

何年も通ったSDフィットネスさんは本当に快適で、

自分の中では日常の一部だったわけですが、

やはり「距離・所要時間」を考えて自宅から近いエニタイムさんに移籍となりました。

１２月まではSDさんに通えるので、

もう１回くらいは行きたいな～…

なんて思ってます。

そして、

今更ながら痛感します。

やっぱり運動はタイセツデスネ…

毎日走っているおかげで、

何やかんや毎日こうして元気にやれているのかな…と。

自分の年齢と相談しながら、

無理をし過ぎない程度に…

ジョギングライフを楽しみたいと思います。

ということで、

今日も頑張っていきたいと思います。「